ما هو الشاي الأخضر البارود؟ وما هي الفوائد الصحية؟ هذه أسئلة عظيمة. لا تخف، فأنت لست الوحيد الذي لديه هذه الأسئلة.
هناك العديد من الأشخاص الذين يحاولون اكتشاف الإثارة المحيطة بهذا الشاي. ولهذا السبب قمنا بإعداد هذا الدليل لكل شيء عن الشاي الأخضر البارود.
ما هو الشاي الأخضر البارود؟
على المستوى الأساسي، الشاي الأخضر البارود هو مجرد نوع من الشاي الأخضر. حصل على اسمه لأن أوراق الشاي يتم لفها إلى كرات صغيرة. هذا يجعلها تبدو مثل البارود.
بالإضافة إلى ذلك، يأتي هذا الشاي الأخضر منكاميليا سينينسيسنبات. يأتي الشاي في الأصل من الصين، ولكن اليوم يُزرع الشاي في الصين وتايوان وسريلانكا. تحتوي جميع المواقع المختلفة على أنواع مختلفة قليلاً من الشاي.
هناك العديد من فوائد شاي البارود. وذلك لأن الشاي يحمل العناصر الغذائية بشكل أفضل من غيره. عندما يتم لفه على شكل كرات صغيرة، يمكن أن يحتوي الشاي على العناصر الغذائية والكافيين. وبالتالي، فإن شاي البارود يحتوي على مستويات أعلى من الكافيين مقارنة بأنواع الشاي الأخرى. يمكن للأوراق الملفوفة أن تحافظ على مذاقها وخصائصها لأكثر من 10 سنوات.
انقر هنا للتحقق من بعض أنواع الشاي الأخضر المفضلة لدينا.
فوائد الشاي الأخضر البارود
الآن بعد أن عرفت ما هو شاي البارود، يمكننا أن نبدأ في النظر إلى فوائده. هناك العديد من الفوائد الصحية المختلفة. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن البحث طويل المدى لا يزال قيد الاكتمال.
حقول الفراولة
الفراولة اللذيذة تمتزج بجرأة الشاي الأخضر الفاخر على طريقة البارود.
تسوق الآن
اللؤلؤة الخضراء
ورقة خضراء ذات جودة عضوية رئيسية؛ ملفوف ومجفف لتكوين كوب كامل الجسم وكامل النكهة مع لون مشرق وغني.
تسوق الآن
شمس الليمون
اجمع بين حلاوة الشاي الأخضر وحموضة نكهات الليمون للحصول على شاي أخضر بالليمون منعش ومبهج.
تسوق الآن
1) نظام مناعة أقوى
أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر البارود يمكن أن يحميك من نزلات البرد. هذا هو الحال بالنسبة لمعظم أنواع الشاي الأخضر. أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر أقل عرضة للإصابة بالمرض.
بالإضافة إلى ذلك، أظهرت أن شاربي الشاي الأخضر لديهم المزيد من الخلايا التي تقاوم الفيروسات.
2) صحة القلب
وفقا لمراجعة نشرت في عام 2015، فإن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. إذا كان لديك مستويات عالية من الدهون الثلاثية أو الكوليسترول، فقد تكون معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب.
الشاي الأخضر البارود يخفض مستويات هذه المواد. وبالتالي، ستكون جدران شرايينك أقوى. الأضرار التي لحقت الشرايين تسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وبالتالي، فإن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في منع هذه الأحداث.
3) إدارة مرض السكري
أظهرت الدراسات أن بعض المركبات الموجودة في الشاي الأخضر البارود يمكن أن تساعد في إدارة مرض السكري. يمكن أن تساعد الكاتيكين والقلويدات الموجودة في الشاي في إدارة مستويات السكر في الدم.
لذلك، من خلال إدارة نسبة السكر في الدم، يمكن للشاي الأخضر البارود تنظيم مستويات الأنسولين. ومن خلال القيام بذلك، يمكن أن يساعد مرضى السكري على إدارة حالتهم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد أيضًا الأشخاص الذين لديهم خطر كبير للإصابة بمرض السكري على الإصابة به.
4) عيش حياة أطول
نظرت دراسة في اليابان في استهلاك الشاي الأخضر وعمره. الأشخاص الذين عاشوا أطول عمر شربوا أكثر من 5 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا.
قد يكون هذا مبالغًا فيه بعض الشيء، لأن محتوى الكافيين لم يعد صحيًا. ومع ذلك، فقد تم التوصل إلى أن شرب 2-3 كوبًا من الشاي الأخضر يوميًا يمكن أن يساعد في إطالة عمرك.
5) الهضم
يوجد الكاتيكين في جميع أنواع الشاي الأخضر. هذه يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم. لذا، فإن الشاي الأخضر البارود يمكن أن يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي.
وذلك لأن معظم مشاكل الجهاز الهضمي تنطوي على التهاب حول المعدة أو داخلها. بعض هذه الحالات تشمل الإمساك، الانتفاخ، أو حتى مرض كرون. كوب من الشاي الأخضر يمكن أن يساعدك إذا كنت تعاني من أي من هذه الحالات.
6) الأمراض المزمنة
هذا النوع من الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. هذه أشياء مثل أمراض القلب أو السرطان أو مرض الزهايمر. هناك مضادات الأكسدة في جميع أنواع الشاي الأخضر.
عندما يتم دمجها مع المكونات النشطة في الشاي الأخضر البارود، يمكن أن تمنع هذه الأمراض المزمنة.
7) المزيد من الطاقة
ومن المعروف أن معظم أنواع الشاي الأخضر تحتوي على مادة الكافيين. ومع ذلك، يحتوي الشاي الأخضر البارود على مادة الكافيين أكثر من أي نوع آخر من الشاي الأخضر. وذلك لأن الأوراق الملفوفة بإحكام تحتوي على كمية أكبر من الكافيين.
ونتيجة لذلك، يوفر الشاي دفعة جيدة من الطاقة. بالإضافة إلى ذلك، فهو يوفر بديلاً للقهوة. وهذا جيد لأولئك الذين لا يحبون حموضة القهوة.
8) فقدان الوزن
هناك ثلاثة مكونات في شاي البارود تساعد في إنقاص الوزن. الأول معروف جيدا. سيكون هذا الكافيين. أما المواد الأخرى، وهي الكاتيكين والثيانين، فهي أقل شهرة.
عندما تعمل هذه المركبات الثلاثة معًا، يمكنها تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك بشكل كبير. وهذا يساعد الجسم على حرق المزيد من الدهون. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد الكافيين في قمع شهيتك. وهذا يمكن أن يساعدك أيضًا على إنقاص الوزن.
في الختام، فوائد الشاي الأخضر البارود عديدة جداً. يتمتع الشاي الأخضر الصيني بطعم دخاني خفيف، ويخلطه الكثير من الناس مع أنواع أخرى من الشاي لخلق نكهات فريدة عالية الجودة. مزيج شعبي يحب الناس تحضيره يشمل الشاي الأخضر البارود وشاي النعناع. ومن المعروف تماما باسم الشاي المغربي بالنعناع.
بالنسبة للجزء الأكبر، يعتبر هذا الشاي الأخضر آمنًا تمامًا من الآثار الجانبية إذا تم شربه باعتدال. ومع ذلك، إذا كان لديك حساسية عالية للكافيين، فمن الممكن أن تشعر بالتوتر والصداع عند الاستهلاك.